Um Projeto Que Faz a Diferença
Em um esforço para promover a saúde e bem-estar dos trabalhadores da indústria maranhense, o Clube de Corrida do Serviço Social da Indústria do Maranhão (SESI-MA), em parceria com o Conselho Nacional do SESI, chegou ao fim após três meses de atividades. O projeto foi realizado em cidades como São Luís, Rosário, Açailândia, Imperatriz e Caxias, contando com a participação de 25 colaboradores de empresas locais e abordando um tema de grande relevância: a prática de atividade física regular.
Dados do Info SESI Viva Mais indicam que 35,4% dos trabalhadores ainda não atingem a frequência adequada de atividade física semanal, evidenciando a importância de iniciativas como esta. O Clube de Corrida, que teve a participação de empresas como Vale, Constans Construtora e Alumar, ofereceu aos trabalhadores a oportunidade de melhorar sua saúde e adotar um estilo de vida mais ativo.
Acompanhamento Profissional para Resultados Reais
Os participantes do projeto foram acompanhados por uma equipe de profissionais de Educação Física e Nutrição, que atuaram no desenvolvimento de um plano que alinha a prática esportiva à alimentação saudável. Essa abordagem não apenas ajudou os trabalhadores a se exercitarem, mas também incentivou a adoção de hábitos de vida mais equilibrados.
A superintendente do SESI-MA, Regina Sodré, ressaltou a importância do projeto: “Estamos satisfeitos com os resultados alcançados e com o impacto positivo na saúde dos trabalhadores.” Essa afirmação reflete o objetivo maior do SESI, que é promover a saúde e qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Depoimentos de Sucesso
A técnica de Planejamento da Eneva, Ana Paula Nascimento, foi uma das participantes que se beneficiaram da iniciativa. Já correndo anteriormente, ela buscou aprimoramento técnico e ficou satisfeita com os resultados. “Aprendi a correr de fato e isso mudou minha energia”, compartilhou.
No município de Rosário, Mônica Amorim Souza, técnica em Segurança do Trabalho da Brasil Mineração, também sentiu os benefícios. Ela percebeu uma melhora significativa em seu sono e disposição. “A corrida trouxe benefícios amplos, quero manter esse hábito”, destacou Mônica, reforçando a eficácia do programa.
Jacirene Brito, oficial de cozinha na Sodexo, expressou sua satisfação ao sair de sua zona de conforto. “No início, eu tinha dificuldade em correr, mas agora é uma grande superação para mim”, afirmou, ressaltando a transformação em sua vida após participar do projeto.
Encerramento com Avaliações e Convivência
O encerramento do Clube de Corrida ocorreu na Unidade de Promoção de Saúde SESI Araçagi, onde os participantes passaram por uma bioimpedância para avaliar a composição corporal, uma ferramenta essencial para entender riscos de doenças crônicas. Juntamente com isso, medidas corporais foram realizadas, permitindo que cada participante visse os resultados de seu esforço ao longo do projeto.
Ulisses Calisto, professor de Educação Física do SESI-MA, explicou que esse acompanhamento é crucial para o desenvolvimento de planilhas de treino personalizadas. “Analisamos o desempenho inicial de cada colaborador e monitoramos sua evolução. Alguns passaram a correr um quilômetro em três minutos, e muitos já participaram de competições, chegando a subir ao pódio”, comentou Ulisses, o que demonstra a eficácia do programa e sua capacidade de transformar vidas.
O encerramento foi também um momento de celebração das experiências compartilhadas entre profissionais e participantes, reforçando a importância de iniciativas que promovem não só a saúde física, mas também um impacto positivo na saúde mental e no desempenho no trabalho.