Projeto ‘Cuidando de Quem Cuida’ Fortalece Mães Atípicas e Mulheres Neurodivergentes em Imperatriz

Iniciativa promove acolhimento e empoderamento feminino

A Prefeitura de Imperatriz, através da Secretaria Municipal de Políticas para Mulher, deu continuidade ao projeto “Cuidando de Quem Cuida”, uma ação direcionada ao apoio emocional e segurança das mulheres. Na última edição, 15 participantes estiveram envolvidas nas atividades propostas.

A formação foi ministrada pela professora de jiu-jitsu Paloma Dias, que trouxe uma perspectiva integrada de saúde emocional e autodefesa. O encontro começou com um espaço de escuta e diálogo, onde as mulheres puderam dividir suas vivências, refletir sobre a sobrecarga do dia a dia e a relevância de reconhecer seus limites e cuidar de si mesmas.

Durante esta primeira fase, Paloma enfatizou a escuta ativa como um recurso fundamental, não apenas para acolher o próximo, mas também para identificar suas próprias emoções, sinais de cansaço e situações que podem gerar vulnerabilidade.

A atividade seguiu com uma parte prática, na qual as participantes aprenderam técnicas básicas de jiu-jitsu voltadas para a autodefesa. Os movimentos simples e eficazes foram ensinados com foco em estratégias de defesa pessoal, desvencilhamento e reações rápidas em situações de risco. Além disso, orientações sobre percepção de ambiente e comportamentos preventivos em contextos ameaçadores foram abordadas.

A proposta do encontro foi demonstrar que a autodefesa transcende a força física, englobando a atenção, o preparo emocional e a habilidade de tomar decisões. A prática despertou o interesse e a participação ativa das mulheres, que experimentaram formas de proteção que podem aplicar em seu cotidiano.

A secretária da Mulher, Liana Melo, destacou a relevância de ações que valorizam aquelas que, frequentemente, dedicam grande parte do seu tempo ao cuidado alheio. “Esse projeto surge da necessidade de enxergar com empatia essas mulheres que enfrentam desafios diários. Cuidar de quem cuida é também fortalecer nossas famílias e toda a sociedade”, enfatizou.

Durante a atividade, a professora Paloma Dias reforçou a autodefesa como uma ferramenta de empoderamento. “A autodefesa vai muito além do aspecto físico. Ela envolve mente, postura e autoconfiança. É transformador ver essas mulheres se reconhecendo como fortes”, completou.