Importância da Manutenção da Saúde
Iniciar o ano com foco em mudanças positivas é uma prática comum, e cuidar da saúde figura como uma das prioridades para muitos. Para aqueles que buscam viver de forma mais saudável em 2026, realizar um check-up pode ser o primeiro passo. Segundo Anna Paula Batschauer, especialista do laboratório Batschauer, além de investir em uma alimentação equilibrada e em exercícios físicos, submeter-se a exames de rotina no início do ano é fundamental para acompanhar indicadores de saúde e detectar possíveis alterações precocemente.
A maioria dos testes é simples, acessível e requer apenas uma coleta de sangue, como explica a especialista, que atua em um laboratório de análises clínicas conhecido na região do litoral de Santa Catarina e que recentemente inaugurou uma unidade em Itajaí, no Passeio São Vicente. “A prevenção deve ser um compromisso presente no dia a dia. Quando o monitoramento se torna um hábito, os cuidados com a saúde são muito mais eficazes. Exames básicos realizados regularmente, em conjunto com orientações médicas adequadas, permitem monitorar o estado do organismo, antecipar riscos e adotar decisões mais conscientes sobre a saúde”, afirma Anna Paula, que também é diretora do Laboratório Batschauer.
Exames de Rotina que Você Não Pode Deixar de Fazer
Seis exames de rotina se destacam pela importância e acessibilidade. Veja a lista:
- Hemograma: Um dos exames mais requisitados, fornece uma visão geral da saúde e pode detectar anemia, infecções e inflamações.
- Vitaminas B12 e D: Testes essenciais que avaliam nutrientes fundamentais para a imunidade, energia, humor e vitalidade.
- Ferritina: Este exame mede a quantidade de ferro armazenada no corpo. Níveis adequados de ferro estão relacionados ao bom funcionamento do sistema imunológico e influenciam aspectos como apetite e disposição.
- Glicemia e Hemoglobina Glicada (HGL): Monitoram a taxa de açúcar no sangue e são essenciais na prevenção de diabetes e problemas metabólicos.
- Colesterol: Avalia o colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, ajudando a estimar o risco de doenças cardiovasculares. “Com os resultados em mãos, é possível implementar medidas preventivas, que podem incluir alterações na dieta, estilo de vida e, se necessário, medicamentos sob orientação médica”, complementa Anna Paula.
- TSH (Hormônio Tireoestimulante): Este teste avalia a função da tireoide, sendo crucial para detectar desregulações hormonais precoces.
Realizar esses exames é um passo significativo para assegurar que a saúde esteja em dia. Começar o ano com essas avaliações pode não apenas oferecer paz de espírito, mas também facilitar mudanças saudáveis a longo prazo. É sempre recomendável discutir os resultados com um médico, que poderá fornecer as melhores orientações com base nas necessidades individuais de cada paciente.